2026-01-22 10:32 鲁网官方账号
鲁网1月22日讯 为加强学生心理健康教育，帮助学生科学管理情绪并掌握情绪调节的方法，提升心理调适能力，近日，莒南县第二小学面向六年级开展了《情绪潘多拉》心理健康主题班会课，让每位同学都能解锁与情绪相处的密码。
在学习生活中，我们难免会遇到各种情绪波动，面对考试时的失落，与朋友吵架时的伤心......班会课上，老师通过动画，引导学生认识常见的基本情绪，开展了一场有趣的“情绪探索之旅”！情绪没有好坏之分，每一个情绪都是我们生命的一部分，与其抗拒负面情绪，不如学会与情绪和平共处。只有接纳所有情绪，才能成为更完整、更真实的自己。老师带领同学们学习了多种调节情绪的方法。例如通过运动进行合理宣泄、转移注意力、做自己感兴趣的事情等方法化解情绪难题，用积极的心态面对生活环境，真正成为情绪的主人。
