为切实关心关爱一线职工身心健康，缓解基层工作压力，近日，东环办事处世纪城社区联合区委社会工作部开展心理健康专题讲座，为基层职工送上专业、实用的心理疏导服务。
讲座现场，授课老师紧密结合基层工作特点与实际需求，以通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，为大家带来一场内容充实、实用性强的心理健康“赋能课”。老师深入剖析基层日常工作中易出现的焦虑情绪、心理疲劳等问题，引导大家正确认识心理健康“亚健康”状态，学会及时识别、关注自身身心变化。
针对基层职工普遍存在的过度思虑等困扰，授课老师重点讲解“课题分离”“正念聚焦”等科学心理调节方法，指导大家主动切断不必要的精神消耗，把精力集中在当下可控的具体事务上，勇敢告别无意义的担忧。同时，现场分享情绪管理、快速减压等实用技巧，帮助职工在繁忙工作中搭建专属“心理缓冲带”，有效调节情绪、舒缓压力。
下一步，世纪城社区将持续深化职工关爱服务，不断探索多元化暖心举措，常态化开展心理健康系列关爱活动，引导基层职工以积极乐观、健康向上的心态面对工作与生活，为建设和谐宜居的社区环境凝聚坚实力量。
原标题：《【健康新华】关爱职工心理健康 筑牢基层心理防线》
