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10月10日是第三十五个世界精神卫生日，今年主题为“悦纳情绪，心有阳光”，倡导全社会正视心理健康，消除病耻感，用心倾听大众心灵呼声。结合本地儿童青少年心理发展需求，衢州市第三医院联动社区、校园与基层卫健单位，将于10月8日至15日推出心理健康专题讲座、义诊、互动体验等系列主题宣传活动，以有温度的医疗服务、全方位的守护，为全市儿童青少年心理健康保驾护航。
接诊量同比增长显著 成长转折期易遇心理关卡
“青少年阶段是大脑发育、人格塑造、情绪调节能力发展的关键时期，也是心理问题的高发期。很多孩子面临学业竞争、人际交往、亲子矛盾、自我认同、升学择业等多重压力，由此很容易产生心理困扰。”衢州市第三医院儿少心理科主任医师钱秀莲介绍，今年9月，儿童青少年心理科门诊接诊患者达1018人次，较去年同期增长35%。其中，小升初、初升高两个关键转折阶段引发的各类适应问题最为突出，是青少年成长过程中常见的心理难题。
孤独疏离、情绪内耗、自我否定，是就诊青少年较为普遍的心理状态，也是容易诱发青少年心理障碍的主要原因。从医院临床接诊情况来看，多数儿童青少年的负面情绪长期不被理解接纳、无处疏导，日积月累逐渐演变为明显的心理与行为困境。
一名14岁女孩近两年长期处于情绪低落、沉默寡言的状态，虽多次向父母吐露心事、表达困扰，但始终未得到重视与回应，最终出现焦虑、抑郁、厌学拒学等心理行为问题。另有一名小学四年级男生，课堂上行为散漫、规则意识薄弱，面对老师劝导时常产生抵触情绪；回到家中又抗拒管教，成为家校协同育人中较为棘手的案例。钱秀莲分析，这类孩子出现的情绪失衡与行为偏差，很大程度源于家庭情绪疏导缺失、日常陪伴不足，导致孩子心理需求长期得不到满足。
临床工作多年以来，钱秀莲见证了不少青少年从心理阴霾走向阳光的蜕变。一名曾确诊重度抑郁的初中生，一度深陷自我否定、悲观厌世的情绪中，多次萌生放弃生活的念头。面对患者出现的极端心理状态，科室团队从未轻言放弃，始终耐心陪伴、持续专业干预，一点点帮助孩子重建自信、重塑积极心态。经过长期治疗，这名学生慢慢走出了低谷，最终重拾生活勇气，以积极乐观的心态迎接新生活，前不久，还专门给钱秀莲写了一封感谢信，字里行间满是感激。
“青少年心理问题不是简单的‘矫情’‘脆弱’，药物与心理治疗只是干预手段，正确的家庭教养方式、和谐的亲子关系、温暖包容的成长环境，才是影响孩子心理状态的关键。”钱秀莲说，面对青少年心理困扰，不能简单将问题标签化、疾病化，要深挖背后成因，用共情、理解和陪伴帮助孩子。
分层科普进校园 五方联动护心灵
为打破大众对心理健康的认知误区，消除心理求助病耻感，本次系列宣传活动将走进万田小学、塔石镇初中、衢州市技师学院现代服务学院、衢州工商学校等多所学校，针对不同学段学生，定制差异化心理健康宣教与情绪疏导支持服务。
活动相关负责人介绍，面向低龄小学生，专家以情绪识别科普宣讲为主，搭配互动问答、科普展板、宣传手册等形式，引导孩子读懂喜怒哀乐，敢于表达内心感受，从小建立健康的情绪认知观念。针对初高中生群体，活动采取师生双向赋能：一方面为教师开展专题培训，提升教师识别学生心理风险、初步疏导情绪的专业能力，筑牢校园心理第一道防线；另一方面开展趣味心理游园会，借助各类互动游戏，帮助青春期学生释放学业压力、化解人际矛盾。面对即将步入社会的职校学生，活动聚焦职业迷茫、自我价值感不足等痛点，打造“自我夸夸镜”“爆压解忧”“烦恼丢丢乐”等特色体验项目，鼓励学生发现自身闪光点、放下心理包袱、缓解择业焦虑。活动现场同时开设心理义诊专区，医护人员现场答疑，为师生在人际交往、学业压力、实习就业等方面的心理困惑，提供个性化、专业化的心理指导。
近三年，钱秀莲年均接诊门诊患者近5000人次，开展心理危机干预20余次，帮助许多困境青少年走出心理阴霾，重返正常学习生活。“守护青少年心理健康，需要家、校、医、社、政五方联动、协同发力、久久为功。”结合多年临床经验，钱秀莲向家长和老师提出三点建议：
一是学会倾听孩子心声，接纳他们的负面情绪，杜绝简单说教、否定打压，用理解化解孤独感；二是精准识别心理预警信号，当孩子出现长期失眠、食欲异常、厌学自闭、自我否定，甚至自伤倾向时，不要简单归为青春期叛逆，需及时寻求专业医生给予评估；三是放下心理疾病病耻感，理性看待心理求助行为，把心理疏导看作日常的“心灵保健”。
面向儿童青少年群体，校园需持续完善心理防护网络，常态化开展教师心理赋能培训，兼顾教师自身压力疏导与学生心理风险识别，织密校园心理防护网。基层医疗机构、学校、医院持续深化联动协作，健全青少年心理筛查、科普、诊疗、随访全链条服务，打通青少年心理求助“最后一公里”。
少年心怀暖阳，成长自有力量。下一步，衢州市第三医院将持续下沉校园、社区，常态化开展心理健康公益科普、义诊、团体辅导活动，不断完善青少年全周期心理服务体系，以专业力量筑牢心理防线、以温情关爱守护少年成长，引导更多孩子学会悦纳情绪、接纳自我，始终心怀阳光、向阳前行。
（三衢客户端 记者 季玲 通讯员 徐晓波）
