来源：中国网心理中国 | 作者：辛理

      以“安心”为基，筑牢成长“压舱石”；以“稳心”为要，校准前行“指南针”；以“顺心”为桥，打通服务“快车道”；以“健心”为盾，守护青春“正能量”；以“同心”为魂，共画团结“同心圆”……

      针对大学生学业压力、职业规划、人际交往、认知重构、生命至上、心理安全、文化自信、就业指导、心理抗压能力建设等领域的心理需求差异，甘肃省心理咨询师学会会长莫兴邦教授12日为甘肃工业职业技术大学师生，以《凝聚五心力量，共同构建一个心理健康的美好世界》为题作专题辅导讲座。

图为活动现场。

      莫兴邦以高校学生常见的适应难题为例说，以规律作息锚定内心秩序，以建立边界管理自由空间，以主动社交驱散孤独情绪，鼓励学生通过“微小确定的行动”缓解焦虑，在自我接纳中稳步成长。他还引入经典心理学效应，用通俗易懂的语言解析其在学习生活中的应用场景，引导师生以科学思维看待心理现象、化解心理困惑。

      围绕大学生群体可能出现的情绪波动、压力过载等心理问题，莫兴邦提出“自我识别—主动调节—专业求助”的三阶疏导路径，鼓励学生打破认知误区，以勇气面对心理困扰，树立“求助是负责任的成熟行为”的正确认知。围绕校园生态优化，他建议构建“课程浸润＋活动赋能＋服务支撑”的三位一体模式，通过强化人文关怀、搭建互助平台、完善服务体系，营造自尊自信、理性平和、积极向上、亲善友和的校园氛围。

      “讲座让我学会了科学的情绪管理方法，也明白了个人心理健康与家国发展的紧密联系。”一名参会大学生深有感触地说。（中新网甘肃新闻11月13日电）