2026年 4月 16日下午，成都高新区中和街道朝阳社区老年教育习点内座无虚席，一场专为老年人定制的心理健康讲座温情开讲。街道驻点心理咨询师携专业知识到场，为 30余名社区老人带来一场干货满满的心理疏导讲座，用专业知识破解老年心理困惑，助力老年群体乐享幸福晚年。
讲座现场，心理咨询师以专业知识为核心载体，结合老年人常见的心理特点，分模块展开讲解。课件从老年情绪管理、亲子关系调和、空巢心理调适三个核心维度切入，通过图文结合的形式，将抽象的心理学知识转化为通俗易懂的讲解内容。针对老年人普遍存在的孤独感、焦虑情绪，咨询师结合真实案例，详细拆解情绪调节的实用技巧，如“呼吸放松法”“积极自我暗示”等，手把手教老人们日常减压的具体方法。
针对部分老人因与子女沟通不畅、退休后生活节奏转变而产生的心理困扰，咨询师借助互动案例和场景模拟，引导老人们学会换位思考，掌握与家人沟通的“暖心话术”。同时，重点讲解了老年心理健康的自我筛查方法，提醒老人及时关注自身情绪变化，主动寻求帮助，避免负面情绪积压成疾。
讲座过程中，老人们认真聆听、积极互动，纷纷结合自身生活经历提出疑问。“平时总觉得心里闷，不知道怎么调节，今天听了之后，终于知道该怎么调整心态了。”现场一位老人感慨道。轻松愉悦的授课氛围、实用易懂的知识内容，让这场心理健康讲座深受老人们认可。
此次心理健康讲座，是中和街道聚焦老年群体精神需求、深化社会心理健康服务的重要举措。下一步，街道将持续以社区为阵地，常态化开展心理健康科普、心理疏导沙龙等活动，用专业关怀筑牢居民心理防线，让居民群体在幸福安康中享受美好时光。
