为进一步普及心理健康科普知识，提升社区居民的心理自我调适能力，营造温馨和谐的社区生活氛围，近日，烈山区烈山镇青谷社区联合社区卫生室开展以“共助心理健康、营造良好环境”为主题的心理健康教育宣传活动，将暖心服务送到居民“家门口”。
活动现场，社区卫生室的医护人员通过专题讲座、发放宣传折页、现场科普讲解、“一对一”咨询互动等多种形式，为在场居民系统讲解心理健康核心知识。此次发放的宣传折页内容详实全面，涵盖情绪调节实用方法、常见精神障碍基础科普、心理健康素养十条等重点内容，贴合居民日常起居与生活实际。医护人员用通俗易懂的口语化表达，细致拆解“做情绪的主人”的实用技巧，针对居民日常容易出现的沮丧、焦虑、烦躁等不良情绪，重点讲解注意力转移法、合理发泄法、理智控制法等高效疏导方式，比如主动向亲友倾诉、自我鼓励安慰等，帮助居民学会主动调节情绪、化解压力。
针对居民普遍存在的心理健康认知误区，医护人员还重点科普了抑郁症、双相情感障碍、阿尔茨海默病、发育障碍等常见精神障碍的典型特征与科学防治知识，专门纠正“精神疾病不可防、不可治”的错误观念，反复强调早发现、早诊断、早干预、早治疗的重要性。与此同时，医护人员结合“心理自助的六项选择”，向居民传递积极乐观的生活理念，鼓励大家在困境中学会自我接纳、换位思考，以理性平和的态度面对生活挑战。
为实现心理健康服务全覆盖，青谷社区“两委”成员联合医护人员专门开展入户走访活动，聚焦行动不便的老人、独居居民等特殊群体开展“一对一”上门谈心服务。工作人员带着宣传手册走进居民家中，与他们促膝长谈，细致询问生活近况与心理状态，用通俗易懂的语言讲解情绪调节方法和心理健康知识，叮嘱他们遇到烦心事要及时向社区或家人倾诉，不要独自承受压力。不少独居老人感慨道：“你们专门上门来陪我聊聊天，还教我怎么疏解情绪，心里踏实多了。”
此次活动让心理健康知识走进寻常百姓家，有效强化了社区居民的心理健康防护意识，为构建和谐稳定的社区环境奠定了坚实基础。下一步，青谷社区将持续联合卫生室开展形式多样的心理健康服务，让关爱与温暖传递到每一位居民心中。（朱红婷）
